Antagen till UTMB.
TräningVad är UTMB? Det är en förkortning av namnet som är Ultra-Trail du Mont-Blanc. Det är nog det enda som är kort med det loppet. Själva tävlingen är på 166 km och det har en total stigning på 9500...
View ArticleUltraläger
TräningSitter på tåget hem från Stockholm och Bosön. Helgen var det ett historiskt ögonblick för alla ultralöpare i Sverige. Det var den första landslagsträffen. Vi som var på träffen representerade...
View ArticleSnart värme.
TräningSnart värme. Vi håller på att städa och fixa i huset… Vi har nämligen hyrt ut det för att dra till Portugal och Monte Gordo. Det är många som vill ha boende här i Mora när det är Vasaloppsvecka....
View ArticleEfter sol kommer snö.
TräningNu har vi varit hemma ett tag efter lägret i Portugal. Senaste veckans träning har varit ganska lugn. Lyckades samla ihop 28 mils löpning under lägret. Några fartpass, några långpass, några...
View ArticleBältros.
I början av veckan så var jag stel i höger ben. Hade ingen riktigt bra förklaring till varför jag kände som jag gjorde. Den första tanken var att jag hade kört lite för hårt på lägret i Portugal. Jag...
View ArticleMadrid nästa.
TräningMin bältros har blivit bra. Det blev 10 dagar med vila och lätt träning. Jag har nu tränat på bra i en vecka. Jag började att träna på bra förra tisdagen. I lördags blev det dubbla pass, på...
View ArticleClik here to view.
Om 13 dagar
TräningFick till ett bra läger i Madrid men många fina mil och höjdmeter. Jag passade även på att göra tävlingspremiär i samband Madrid ½ marathon. Banan som man springer är ganska tuff med 100 meters...
View ArticleSnart avfärd till VM
TävlingSnart är all träning gjord inför VM. Det blir troligen bara 2 lättare pass inför söndagens lopp. Vi kommer att ta flyget till Milano på fredag morgon och sedan vidare med bil till Seregno som är...
View ArticleClik here to view.
VM silver. 6:28:58
TävlingSka försöka att sammanfatta loppet som jag körde i söndags. En lite mera sammanfattning om allt runt loppet kanske kommer senare…. Dagarna innan hade jag och Peter Fredricson funderat ut en plan...
View ArticleClik here to view.
Snart Comrades
ComradesVi befinner oss nu mitt i mellan de 2 stora händelserna denna våren. VM och Comrades. Jag måste erkänna att jag fortfarande springer och njuter av tiden som jag lyckades göra på VM, under 6.30,...
View ArticleClik here to view.
Vila sig i form
ComradesDe 2 sista veckorna har inte varit riktigt som jag har planerat. Fick ont i halsen med en efterföljande förkylning. Förkylningen övergick i pollen problem med rinnande näsa och stickande ögon....
View ArticleClik here to view.
Livet efter comrades.
TräningHar så smått kunnat börja springa lite igen på mina ben. Kommer knappt ihåg när jag hade sådan träningsvärk senast, kanske efter mitt första swiss alpine. Att springa en mara med kramp i...
View ArticleClik here to view.
Långpass
TräningI dag ”råkade” det bli ett långpass. Bestämde mig när jag satt och käkade frukost att jag skulle springa en runda som jag sprang för några år sedan. Kommer inte riktigt ihåg hur lång den var när...
View ArticleClik here to view.
Läger i Alperna.
TräningÅkte till Davos för att få springa lite backar och få lite höghöjdsträning inför sommarens och höstens drabbningar. Total så var jag borta i 10 dagar fördelat på en vecka i Davos och 3 dagar...
View ArticleClik here to view.
Swiss Alpine Marathon
TävlingEfter förra årets seger så var jag lite osäker på om det skulle bli någon sjätte start. Under vintern så blev man grymt sugen på att springa igen och tillslut så anmälde jag mig på nytt. Men...
View ArticleUTMB träning, mm
TräningNatten tills idag var jag ute på ett långpass med min pannlampa. Hade lite ångest innan jag sprang ut i den mörka dalaskogen. Planen var att springa stig längs siljansleden runt några fäbodar...
View ArticleClik here to view.
UTMB nästa
TävlingNu är alla förberedelser gjorda och väskan är packad. I morgon så är jag på plats i Chamonix för att delta i årets stora äventyr. All träning har fungerat som planerat under en lång tid och det...
View ArticleClik here to view.
Efter UTMB
TräningDet har nu gått över en vecka sedan man gick i mål. Det känns lite tomt nu när det som man har tränat för ända sedan man gick i mål på comrades i början på juli har varit. Det är ju ändå 2...
View ArticleMot New York.
TävlingJag lyckades att sätta ett nytt pers på Lidingöloppet i helgen. Det lovar ju gott inför höstens sista utmaning, New York Marathon. Måste erkänna att någon större fokus var inte lagd på årets...
View ArticleClik here to view.
snart New York
TävlingNew York Nu är det inte lång kvar till New York Marathon. Jag och Zandra åket på onsdag och blir borta i en vecka. Ska bli grymt kul upplevelse att åter få springa detta loppet. Det är inte bara...
View ArticleClik here to view.
Säsongens tävlingar
TävlingSka försöka att göra en liten säsongs sammanfattning på tävlingarna som jag har sprungit i år. (En om träningen kommer när året är slut) Inför säsongen så hade jag 3 stora mål, VM 100KM,...
View ArticlePlanering 2013, del 1
TävlingNu börjar planen för 2013 bli klar. Jag kommer att presentera delar av planen här.läs mer
View ArticleTräningsåret 2012
TräningSka försöka att summera det mest intressanta i träningsväg som jag var med om under 2012.läs mer
View ArticleClik here to view.
Planering del 2
TävlingIdag blev det en härlig tur runt Orsasjön. Helt OK underlag med endast ett par kortare partier med lite halka. Skönt att få till en längtur i januari med så finns förutsättningar, någon kyla är...
View ArticleClik here to view.
Planering del 3
TävlingI början av juni är det dags för att av säsongens stora mål , comrades. Detta är nog världens mest prestigefyllda ultramarathon med 18.000 startande. Det första loppet gick redan 1921...
View ArticleClik here to view.
Planering del 4
TävlingEfter comrades blir det att lägga om fokus från asfalt till terräng och backe. Kommer i slutet av juli at göra min sjunde start i Swiss alpine marathon… Men SM på 100 KM är ju samtidigt…. Synd....
View ArticleClik here to view.
Läger i El Escorial.
Nu sitter jag på tåget hem från ett riktigt bra läger som genomfördes i bergen 8 mil norr om Madrid. Ska försöka att göra en liten redovisning på vad som jag och Daniel tränade unders dessa dagar. VI...
View ArticleClik here to view.
Inför Comrades
ComradesFör tredje gången i karriären står jag på startlinjen när Comrades Marathon som är världens största Ultramarathon-lopp med 18.000 anmälda avgörs nästa söndag den 2 juni i den Sydafrikanska...
View ArticleClik here to view.
Läger i Davos
TräningÄr i Davos för att träna lite inför Swiss Alpine Marathon samt UTMB. Hade det lite tungt efter comrades med en hälsena som spökade lite samt en seg förkylning. Tycker ändå att de första dagarna...
View ArticleVarför löpning?
Jag har alltid idrottat och kommer alltid att göra det, så är det bara. Det hela började på Sollerön för ganska många år sedan. Det var mycket orientering, skidåkning, slalom, rodd samt ett lite försök...
View Article
